hamileye dogum sonrasiyla ilgili nasihat

Benim bebegim ongorulen tarihe tam 7 gun kala dogmustu. Kendini dogum sonrasi depresyon fikrinden uzak tutmaya calis. Dogum sonrasi bir cosku geliyor insana. Arada bir dalgalanan hislerin olacak. Iste sen o coskulu anina takil. Bedenin yoruldukca o cosku da soner gibi olacak, bu yuzden kendini yorma. Bir sure bebis ile saltanatinizi koru. Sana cok iyi bakilmasini sagla, kendine iyi bak. Disari cikmak istedigin her zaman cik. Yemek istedigin her saglikli seyi ye, bol su ic. Sut konusunda stres yapma, ne kadar az stres o kadar cok sut demek. Her firsatta dinlen, uyu.

Bebegin bakimiyla ilgili baskin olmak istiyorsan dile getirmekten cekinme. Yardima ihtiyacin oldugunda da istemekten cekinme. Hic bir seyi icinde biriktirme.

Dogum sonrasi bende hamileligimin sona ermesine dair melankolik bir hal olmustu. Gordum ki her zorluk gibi bu da geciciymis. Her bebek ayni degil. Bir bebegin her gunu ayni degil. Ilk 3 ay icerisindeki tum degisiklikler gozunu korkutmasin, her sey zaman icinde oturacak, sizler ve bebek pek cok seye alismis olacaksiniz.

Seni mutlu eden her sey yavruyu da edecek, unutma.
Son olarak 'sari kaka' gordugune sevindiginde bu yazdiklarimi hatirla :)

nasil gectigini anlamadigim neredeyse 3 ay

Benim bugun malum komite toplantim oldu. Ben bitirecegim, bu tez savunmamdan onceki son toplantim derken komite benden 'ya cikarsa' niyetine bir kac deney daha yapmami, bu arada makalemi hazir etmemi ve Eylul basinda makale, yeni deney ve tez hazir olacak sekilde tekrar toplanmamizi istedi. Igrenc PhD hayatimin can cekismekte oldugu motivasyonu artik zirveye ulasmis olsa da basta anacigim olmak uzere Agustos'ta gelecegiz diye Turkiye'de yolumuzu bekleyenlerin hayal kirikligini dusundukce icim acidi gun boyunca. Ama elden gelen bu deneyleri tum hizimla yapmak ve mumkun oldugunca erken komiteyi toplamak. Belki toplanti ile tez savunmam arasinda bir firsat gidebiliriz Turkiye'ye. Annem her halukarda donuyor Turkiye'ye, 20 gunu kaldi. Bu sureci cok iyi degerlendirmeye calisacagimdan yine ortalarda olmayacagim buyuk ihtimalle.

Yavru ise her gecen gun hayatimiza kattigi tum guzelligi katlayarak buyumekte. Planlarimda bebek kucukken calismaya baslamak vardi ama 6 haftalik bebegi birakmak cok zor geldi dogrusu. Yavrunun bana bakip da sanki buyuk bir surprizle karsilasmiscasina gozleri parlayarak bana gulumsemesi dunyalara bedel. Mutluluk doluyor icim, dolup dolup tasiyor.
Bir keresinde ben is yerindeyken arkadasim bebegiyle ziyaret etti bizleri. Cok ilgincti, ben bebekle birazcik ilgilendikten sonra goguslerim inanilmaz derecede sizlar oldu. Nasil moralim bozuldu anlatamam. Biraktim bebekle ugrasmayi :)

Yavru diyordum. Tipi beni cok sasirtti dogrusu. Hep babasi gibi kara lule sacli, esmer bir bebek beklerken bu bembeyaz tenli mavis bebek hepimize surpriz oldu. Benim bebekligimin renklerini almis oglumuz. Tipini ise babaya benzetiyorlar (gozleri cekik degil ama ;)). Tam afacan oglan cocugu, buyuk el ve ayaklar, buyuk burun, kocaman bir agiz ve catik kaslariyla imkan yok ki anlasilmasin erkek oldugu. Benim ailemdeki bebekler gibi yatagina koy sip diye uyusun, gunde 18 saat uyusun, hic aglamasin gibi hayaller yasatmiyor bize ama travmaya da sokmadi hani. Ozellikle son donemlerde sabahlara kadar calistigimdan gece kalkip - aslinda hic yatmayip- bakimiyla ilgilenmek sorun olmadi.

Su vakte kadar, ozellikle sezaryenden sonra annemin yardimini asla yadsiyamam, onsuz her seyin ne kadar zor olabilecegini gorememek imkansiz. Diger yandan bebegi paylasamama, bir cesit bebek uzerinde iktidar mucadelesi, annemin bu ulkeye gelip once benim sagligimin elvermeyisi sonra isim gucum nedeniyle yapayalniz eve kapanmis olmasi, benim tez stresim (ama iyi ki hamileligimde olmamis bu toplanti) gibi sebepler yuzunden gerildigimiz anlar oldu bir donem. Sonra dertlerimizi biribirimize -en cok da H.'ye- anlatip rahatladik. Simdi ise annemin gidisinin huznu sariyor bizleri. Bakalim nasil olacak.

Simdilik bizden haberler boyle. Yorgunum cok, uyumam gerek. Aslinda sut pompalamali yarin icin... Ne farkli detaylar girdi hayatimiza. Bundan oncesi ne kadar da bostu.

kisacik

Saat sabaha karsi 4:20. Cok uzun zamandir yaptigim gibi uyumayip tezi bitirme telasiyla calismaktayim. Agustos mezuniyetine yetisemedigim asikar. Bugun ogle once komite toplantim var. Gecen seferinde hamile olmama ragmen beni 3 saat ayakta tutmuslardi, bakalim bu sefer ne olacak. Cok yoruldum, tatil istiyorum. Yavrunun tadini cikara cikara keyif yapmak istiyorum.
Simdilik bu kadar; ben biraz uyuyayim :)

tez isleri

 saat 22:25, hala labdayim. iki gundur yaptigim hic bir deneyden sonuc alamadim :(


 ben raziyim bu kadar calismaya ama sonuc alamayinca, butun gun hic bir sey icin calistigini dusununce cok fena oluyor. dun gece labdan ciktigimda geceyarisini geciyordu. hic bir sonuc alamadan dondum eve. simdi yine buradayim, bakalim ne olacak :/


14.7.2010
5 yildir yaptigim deneylerin sonuclarini eledim/sectim. labdaki hayatim film seridi gibi gozumun onunden gecti. 
ilk yillar hazirladigim grafikleri ben bile anlamakta gucluk cektim. ne cok gereksiz ise vakit harcamisim, ufacik bir detay icin ne cok emek harcanmis. 
yaptigim her sey gozumde kuculuverdi. acaba eski bilim askim bu projeden kurtuldugumda geri gelir mi :)


19.7.2010
bu tez bitmiyor, agustos'un tarihlerine yetisemiyor :( daha cok yarinki toplantidan bir tane daha yapmak zorunda olacagima uzuluyorum. 
bir rus, bir macar, bir japon, bir amerikali, bir de laz teze girismis... basta kulaga komik geliyordu boyle. ama rus cok fena cikti. amerikali benim danisman danismanliktan baska her seyle ugrasiyor. macar yillarca canima okudu, ben de anne olunca benim tarafima gecti. japon her zaman pamuk gibiydi :) Rus hoca aynen devam ederse komiteden ayrilir dedi benim bolum baskani olan Macar. Bakalim ne yapacaklar bana. 8 saatim kaldi :/
yetismiyor zaten yapacak bir sey yok. simdi hucre sayiyorum, sunuma bir grafik daha koyarim :/


tez komitesinin gozu doymuyor. biraz daha deney yapip eylul'un ilk haftasi sunmami istediler. turkiye'ye gitmek hayal oldu :( 
basta annem, turkiye'deki herkes buyuk hayal kirikligina ugrayacak. nasil da bekliyorlardi agustos'u :(
gecti bitti. en azindan simdi su kadar deney yapacagim ve bitecek netligi var. bu hafta biraz hafiften alip yine girisecegim deneylere. sabretmeyi cok iyi ogretti bu doktora.

 is yerinde sut pompaliyorum. malum sag meme cok az sut yapiyor diye daha cok pompaliyorum ama memem dusecek resmen :/

yatak keyfi

Bu sabah babayla birlikte yatakta sabah keyfi yaptik. Gozlerimizin icine bakmalar, mimikler, gulucukler ile icimiz eridi.


bana hala gercekmis gibi gelmiyor yasadiklarim :) 

dertliyim be gunluk!

sanki dunyanin butun yuku sirtimda. gecici her sey biliyorum. ama gecene kadar ne yaparim, nasil yaparim bilemiyorum. biraz daha guclu, sabirli ve sinirlerine hakim biri olmaliyim. bebegimi huzursuz etmek istemiyorum.

moby wrap

Sundan alip kullandik ilk kez, cok rahatmis. Yavruyu tasima kolayliginin haricinde toplum icinde de rahatca emzirebilme sansi veriyor insana. http://www.mobywrap.com/


Baby Bjorn'u babasi cok sevdi ama ben pek isinamadim. Belki biraz daha buyuyunce daha rahat olur. Bu Moby Wrap upuzun pamuklu bir kumas. Sarip sarmalanmayi once bir garipsiyor insan ama bebek iceride cok konforlu oldu. Etrafa keyifle bakip durdu.


Dondurmacida ben dondurmami yerken o da sutunu emdi. Biliyorsun buralarda oyle uluorta emzirmek garip kaciyor ama bununla cok rahatti.

is guc

Cumartesi gunu aksamin bu saatine kadar labda olduguma mi yoksa ayni seyi pazar gunu de yapacak olduguma mi yansam? 


Agustos'ta mezun olmaya calisiyorum ama hala yapilacak deneyler var. 28 Temmuz'a kadar savunmus olmam lazim hem de. Yani sadece bu haftasonu icin degil bu durum :( Daha cok calisirsam o kadar cabuk biter diye benim de avuntum :/

2 aylik, asi

Yavru bugun 2 aylik oldu. Asilarini oldu, oyle cani yanip da cigligi basinca etimi kopariyorlarmis gibi hissettim, o agladi, ben agladim :(


Sogukkanli olmak lazim. Ilk sefer cok agir geldi, bakalim bir dahakine nasil olacagiz.


Aciyi tecrube ettigi ilk seferler elbet reaksiyonu da fazla oluyor. Allahtan atesi cikmadi, huzursuzluguna ilac cok iyi geldi. Bunu atlattik, iki ay sonra ne yapariz bilemem.


asilar yuzunden atesi cikacak korkusundan hic uyuyamadim. her kontrol etmeye kalktigimda uyandirmis oldum yavruyu :)


atesi cok az cikti. ama cok mizmizlandi, bacaklarina dokundurtmadi. ben de ates dusurucu, agri kesici verdim. cok korkarim yuksek atesten, basit gorunur ama ihmale gelmez.


icerigi acetaminophen olan bir agri kesici ates dusurucu vermisti doktoru. yalniz butun gun calistigimdan uzun uykunun keyfini anneanne surdu :)


Turkiye'deki cocuk doktorlari nasil oluyor? Bizimki bebegin kakasini temizledi. Sonra bizimle konusurken bebegi kucagina alip optu, kokladi, sarildi. Sasirdim kaldim. Bizimki mi anormal yoksa benim kucuklugumdeki soguk stetoskoplu, asabi doktorlarin sonu mu gelmis?

ne kadar iyi anlasirsaniz anlasin soz konusu sizin bebeginiz olunca annenizle didismek zorunda kalabilirsiniz. aman dikkat!


isin kayinvalide ile alakasi yokmus. isine karisan, elestiren kim olsa tahammul esigin dusuyormus.


ozel bir sey olmadi. simdi sular durgun. yuzyuze olmasa da devamli bir laf sokmaca. bana bebegi 3 gun biraksan ben duzene sokarim dedi :) e nasil emecek dedigimde, "sen sutu sag bana ver, gorursun ne guzel olur" cevabini aldim. bir de aksam banyo yaptirilir miymis? en cok duydugumuz cumle :)ben ise basladim, o bebege hakim, aksamlari bize birakiyor neyse ki :)


her ne kadar iyi niyetli olunursa olunsun bebek uzerinde bir iktidar mucadelesi soz konusu oluyor. yeni anne olarak cidden alingan olabiliyor insan ayni zaman da saldirgan. diger taraftan 32 yasindayim, anca bebegim olmus, birak da keyfini cikarayim demek istiyorum ona. onun onaylamadigi her metod yanlis ve bebege zarar veriyor olunca, her seyi yanlis yapiyor hissine kapiliyor insan. en son ihtiyacim olan sey bu.

babalar gunu

Babalar gunu sabahinda babasina gulucukler esliginde konusurcasina agular yapti.

emzirme

sag gogsum nerdeyse sut uretmez oldu. kac gundur emziriyorum, pompaliyorum ama bir gelisme yok. hani stresten desem oteki de azalirdi. 


beni endiselendiren bir memem sut yaparken otekinin bombos olmasi. orantisiz sut uretimi soz konusu yani. baktim internete, diyor ki bebegin ya da annenin emzirme tercihinden dolayi bir taraf sut uretimini azaltabilirmis. 


sahiden de ben en basindan beri sezaryenden dolayi karnimin ote tarafi daha cok agridigindan hep sol memeden emzirmeyi sevdim. ama sagi da ihmal etmiyordum guya. etmisim belli ki. bir de ustune tez stresi eklenince sut uretimindeki azalma sag memeyi daha cok etkiledi anlasilan. daha sik pompalayip emzirerek duzeltilebiliyormus durum. eh bir de dinlenebilirsem ne ala :) daha fazla bilgi surada var:
http://www.kellymom.


isleri yayinca sut geri geldi bu arada. tembellik lazim bana ama yarin son gun, su 1st submission denen sey bitince guzel olacak. gerci essegin buyugu damda, tezin kalani var daha 

Su siralar

Yavrumuz 7. haftasinin icerisinde. 40i geldi gecti, buyuyor. Karni yeterince doydu mu, uykusunu aldi mi, gazi mi var gibi tatli sikintilarla geciyor gunler. Her gun yeni bir deney gunu. Disari ciktigimizda ne oluyor, su saatte yikarsak uyumuyor, kundaklasak da mi uyutsak kundaklamasak da mi uyutsak... Sadece bebekle ugrasmak insani pek cok sikintidan arindiriyor ama maalesef hayatimiz bebekten ibaret degil :) 

Benim suruncemede kalan, artik bitse de rahatlasam diye ic cekip durma sebebim doktora tezi bitmeli. Bu Cuma gunune ilk bolumunu teslim etme hedefim var. Sonra Agustos'a kadar geceli gunduzlu bir calisma temposu beni bekliyor. Yarin tez komitemin baskaniyla bir toplantim var, bakalim o ne diyecek Agustos'ta mezun olma planlarim icin. Sancili bir surec tahmin edebileceginiz gibi. Bu yuzden yokum . Duyan yazmadigim surece hep tezimi yazdigimi zanneder ama yok oyle bir sey :) Yumurta kapiya dayandi ya artik, yaparim bir seyler diyorum.

Gorusmek uzere!

tez isleri

bir haftam kaldi tezin ilk surumunu vermeye. ama bizim oglandan firsat olmuyor yazmaya. memelerim bosken bile vakumlaniyor gibi agriyor :/


az kelimeyle cok sey anlatmaya calismisim :) kisacasi cok dertliyim,cok calismam lazim coookkkk...


artik her sey cok kolay gorunuyor gozume. yillardir ayni konuyu calismaktan ezber ettim her seyi. is bunlari bir araya toplamakta. bakalim yapabilecek miyim :) oglan aglamiyorsa sirinligiyle alikoyuyor insani. sikayet edemiyorum.


....
iskolik annem bizim buralara gelince bebege ragmen can sikintisi cekiyordu. farmville sagolsun, dertlerimiz kayboldu :)

ilk annesiz gun:/

Gunun ogleden sonrasini annesiz gecirdi. Annesi isten dondugunde, memesinden ayrilamadi. Kuzum benim! 


Basladim. Tez icin 'First submission deadline' 18 Haziran :( 


 Uzadikca uzadi, icimi baydi. Bakalim hizlandirabilecek miyim? 

sac boyasi

Emzirirken saclarini boyatmanin sakincasi yok deniyor. Siz ne yaptiniz? 


Saclarimda beyaz, kahverengi, kirmizi, turuncu renkler hakim :) Toparlanmam lazim, cok kotu gorunuyorum...


Buradaki tum kuafor maceralarim fiyasko olmustu, kendim boyarim daha iyi diyorum :) Bakalim organik boya bulabilecek miyim?

 hehhe,ben de boya secme ozurlusuymusum. saclarim artik soluk kizil ya da kiremit rengi. cok fena cok, bakalim belki yikadikca degisir :)

su kurbagasi

Ilk kez su dolu kuvetinde keyif yapti. O bir su kurbagasi!

Nurturia - Babalar Gunu

Nurturia, Babalar Gunu icin anneler araciligiyla guzel bir yarisma baslatmis. Baba-cocuk fotograflari Nurturia ve Facebook üyeleri tarafından oylanip en beğenilen fotoğraftaki baba Nintendo Wii kazanacak. 

Hani anneler zaten genelde cocuklarina karsi sevgi doludur, bunu gostermekten kacinmazlar ama 'iyi' baba olmak/bulmak o kadar kolay degildir. Eksikligini cekeni cok daha fazla hislendiren bir sey baba ile mutluluk anlari. Bu yuzden olsa gerek cocuklugumdan beri baba-cocuk iliskisini sergileyen her sey beni cok duygulandirir. 

Iste Nurturia'daki fotograflar insanin icini eriten sahnelerle dolu, insan hangi birine oy verecegini sasiriyor. Bizimki gulduren olsun istedim. Fotograflar burada, bizimki ise bu :)

uyku isleri

saatte bir emmek istiyor artik. hic bir kundak onu 10dk'dan fazla saramiyor. annesi hala calismaya baslayabilecegi firsati bekliyor.


peki banyo yaptiktan sonra bile ayik, uyanik olma hali var mi? cozemedim bir turlu. nasil uyuyacak?


ac karnina masaj sonrasi banyo, sonra tika basa sut. bunlar bizimkini uyandiriyor. the happiest baby on the block dvd'sini izledik. bebek refleks olarak dilini disari itttiginden emzigi atiyormus, arada agzindan ceker gibi yapip yine yakalamasini saglamak lazimmis. bizim hastahaneden gelen emzik Nuk'un idi, ici bos oldugundan emmiyor ama tecrubeli arkadaslar Nuk'un cok iyi oldugunu soylemisti. 


bir de bebegi gevsek kundaklarsan agliyor ama sahiden siki sararsan sakinlesip susuyor. beyaz gurultu de kullandigimiz oluyor. sarmak ve gurultu sakinlestirmek icin iyi ama acikmasini ve az uyumasini degistirmiyor :)


 Bizim Miracle Blanket dun elimize gecti. Sahiden cok fark yaratti. Bebek oyle cok sikismadigindan daralmiyor da, cok iyiymis.